减肥

  • 3个月狂减50斤,160斤中年大妈逆袭冻龄女神,她可是吃出来的!

    「答应我,吃饱再减肥,好么?」 你有过我这样的经历吗? 早上起床,准备把自己打扮得美美的出门,却发现去年最爱的裙子拉不上链子了,换个休闲牛仔裤吧,却变成了紧身款,想哭。。 上周,和同期入职的小敏竞聘主管,彼此实力不分上下,最终却错过了主管职位,因为输在“形象不佳”,望着自己“微胖”的身材,但基因是父母给我的,我也很无奈啊。 海边旅游,闺蜜们都穿上精心挑选的比…

    2020年3月7日
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  • 收获好身材,还能保持好气色,每天元气满!健身教练带你练

    01 胖是一种什么感觉? 是一群人进电梯,你刚进去就响起了”滴滴“的提示音,只能尴尬地退出; 还是朋友们开玩笑说你肉肉的,你有些不开心,却只能好脾气地笑笑? 更难过的是,那些小赘肉,不仅让我们成为大家口中的”小胖妞“,还会让我们的心理和生活状态失衡: 有点小自卑,不相信自己值得更好的事物,遇到喜欢的TA也不敢表白争取; 看着别人穿好看精致的裙子,我们只能默默…

    2020年3月7日
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  • 我一天五顿,甩肉22斤:减肥要“管住嘴”,是我听过最大的骗局!

      你有过我这样的经历吗? 即使不低头也能感受到肚子鼓鼓的,不敢穿稍微显身材的衣服,坐公交一不小心就被以为是孕妇。   走起路来手臂上的肉也跟着甩,坐下来的时候,眼睁睁地看着大腿上的肉抖了7秒才静止。   每天照镜子的时候,看到里面那张大圆脸,再好看的发型也无能为力。不爱拍照,拍只能拍背影、侧面。   最尴尬的是,睡前老公不小心碰到自己身上的“游泳圈”,而自…

    2020年3月6日
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  • 比节食、跑步更有效的减肥法,月瘦10斤,还能有刘诗诗同款气质

    如果要比美貌,杨幂、古力娜扎和刘诗诗真的各有风情,难分高下。   但是有一样,刘诗诗却完胜杨幂和娜扎,那就是优雅的仪态。从小学习芭蕾舞的刘诗诗,不管是坐着还是站着,姿态都很美,是娱乐圈公认的气质女神,天鹅颈。   而拥有好的体态,不仅可以让我们拥有好的精气神,时刻保持得体优雅,还可以赋予我们超越外表、时间的气质,将魅力变成一种永恒。 ▲▲▲ 相比起从小练芭蕾…

    2020年3月5日
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  • 霍思燕、闫妮、颖儿减肥对比照:世界正在狠狠奖励,身材好的女人!

    最近看综艺时,发现女明星们减肥真的好简单! 怀孕胖成球的霍思燕,生完孩子168斤,现在80多斤。 几个月时间甩掉80斤肉! 一直被人诟病脸圆身肥的颖儿,从140斤瘦到90斤后,颜值立马直线上升! 46岁的闫妮,说减就减,亲手撕掉跟了她十几年“土肥圆”的标签。  同样都是减肥,为什么明星那么轻易就瘦了? 而我们拼尽全力,也瘦不了几两啊……节食:连吃一个月白水煮…

    2020年3月4日
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  • 杨幂“蜜蜂腰”上热搜:女人最性感的地方不是胸,而是这一点……

    夏天到了 纤细的腰才是王道   前几天,和闺蜜约逛街买衣服。   谁知刚试不到几件衣服,她整个人就闷闷不乐,不想再逛了。   我赶紧追问怎么回事。   谁知她竟哭着说:“这个周末约了喜欢的男生去海边玩,本想买套露脐装性感地出现在他面前,没想到最近腰胖了,裤子穿不上,露腰丑死,穿什么都不好看!”   闺蜜幻想穿上后的样子 我本想安慰闺蜜,但摸着自己的赘肉,瞬间…

    2020年3月2日
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  • 3个月减肥100斤不反弹,汪涵柳岩等大咖都在学习他的独创减肥法

    100天瘦100斤是怎样一种体验? 相信很多朋友看到网上月瘦10斤的减肥法,都会心存疑惑,觉得即使真的月瘦10斤,也会有反弹、损害身体等副作用。 但这次,千聊为大家带来了一个100天成功减肥100斤的真实案例,案例的主人因为自己的减肥奇迹,受到各大媒体争相报道,并且受邀至各大电视节目分享减肥经验,甚至因此与众多明星成为好友。 他是张长青,在2008年,用10…

    2020年2月29日
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