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44岁李冰冰俘获28岁男友,她的减龄秘诀是什么

   自古美人如英雄,不许人间见白头。

说起女人最惧怕的事,莫过于衰老

最近周迅跟陈可辛聊天,关于年龄的一段话,令人唏嘘。

“我真的早上起来坐在沙发上就开始哭,阳光再好也会哭,可能我一时无法直面人会衰老这件事情。”

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这句话从她嘴里说出来,特别有冲击感。

 

周迅是多么通透、洒脱的一个人啊,投入演戏、投入恋爱,全心全意的活着,成了多少人羡慕的模样。

可是即使潇洒如周公子也会怕老怕到哭。

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其实不只是周公子,变老是每个女人死穴。

为了抵抗身材衰老,去请600一次的健身私教、断食、吃减肥药。

 

身材还是日益变形,腰间赘肉、胸部松弛,臀部扁塌······

为了抵抗面容衰老,隔三差五跑去美容院,动则八九百,多则四五千。在护肤品上死命砸钱。

皱纹、色斑、蜡黄却还是肆无忌惮的爬在你的脸上。

 

其实抗衰老,你一开始就用错了方法。

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减龄妙方

外塑形体,内养器官  

 

娱乐圈总是有那么一些女明星,明明已经40岁,却还是保持着20岁的脸、和18岁的身材。

 

她们深知抵抗形体衰老可以从外部着手,而抵抗面容衰老,则只能从内部器官滋养着手。因为所有面部的衰老问题都是内部器官老化引起的。

像冻龄女神李冰冰,虽然已经44岁,却找了个比自己小16岁的金融高管男朋友,靠的就是不输20岁女孩的身材和容貌。

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▲44岁李冰冰跟28岁男朋友

李冰冰说不管多忙,都会抽空练一个小时的瑜伽,把吃下去的脂肪变成肌肉,身体线条就会保持紧实,不会松垮显老,瑜伽还能滋养身体内部的器官,让肌肤也变得水嫩有光泽。

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同样经常练瑜伽的刘涛,年近40,素颜仍然十分白皙,没有一丝皱纹,连皮肤的毛孔都看不见。

每次工作完,刘涛都喜欢练瑜伽倒立/平板,她说 ,“每次练完瑜伽,身体都变得特别轻盈,连皮肤都变得亮亮的。”

 

紧致有线条的身材,你能看出来她已经是一双儿女的妈妈了吗?

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女人竭尽全力的抵抗衰老,从来不是虚荣,只是为了在余生,活成珍爱自己的模样。

 

瑜伽减龄原理

消除衰老的杀手–自由基  

女人的衰老分为两个部分

 

一个是外部形体的衰老,如新陈代谢减慢,肚子上的游泳圈越积越厚,臀部扁塌、胸部下垂,等等。

 

瑜伽通过呼吸与体式,让你的身体吸入更多的氧气,给身体提供更多的热量,促进脂肪消耗,从而塑造肌肉线条,让你的外在形体变年轻

 

而另一个很重要但却总是被忽略的——就是身体器官的衰老如卵巢老化,乳房疾病、子宫衰老,内脏器官老化,身体器官的衰老,直接导致干枯皱纹、斑点、暗黄等肌肤问题。

 

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很多女人用了昂贵化妆品,花大价钱去美容院保养,却没有变年轻的原因就是,根本没有注意到所有的肌肤老化问题,都是身体内在器官衰老引起的。

 

而导致女人身体器官衰老的最大凶手就是——自由基!

当我们食用深加工食品,暴露在空气污染的环境下,或在紫外线照射时,皮肤氧化就会产生一种叫做自由基(又称活性氧)的有害物质。

自由基产生的原因

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自由基像个不安分的孩子,非常好动,喜欢攻击其他正常细胞。

 

这些自由基会随着我们的血液,在全身流通,并破坏DNA、细胞以及器官组织,导致皮肤细胞受损,引发器官衰老和皮肤老化。

 

就连心脏病、癌症等疾病也与体内自由基过多密切相关。

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而瑜伽可以促使人体,分泌对抗自由基的抗氧化剂,起到抵抗器官衰老的作用。

一项发表于2015年7月的《补充与替代医学》杂志上的研究发现:坚持12周瑜伽,可以提高体内天然抗氧化剂的水平,对抗衰老元凶——自由基。

 

所以经常练瑜伽的明星像孙俪、李冰冰、刘涛,就比同龄人看起来年轻得多。

 

她们练瑜伽多注重减龄体式的训练,因为减龄体式不仅可以塑造年轻的外在形体,还可以更有效的增加体内抗氧化剂,保护内在器官让减龄效果更加明显。

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44岁的李冰冰

 

林志玲、小S的私教——唐幼馨老师的减龄滋养瑜伽,就是运用了产生抗氧化剂效果最佳的瑜伽呼吸与体式,不仅帮你重塑年轻身材,还可以帮你排除身体过多的自由基,由内而外的变年轻。

 

▼点击下图了解减龄瑜伽

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唐幼馨是首个登上美国时代广场大荧屏的瑜伽大师,她呼吁大家学习“瑜伽提斯”,引发上百家主流国际媒体关注。

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受邀参加《康熙来了》、《大学生了没》、《辣妈学院》等综艺节目,普及瑜伽知识,是国内第一批普及瑜伽运动的人,被称为“台湾瑜伽皇后”!

 

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她把自己的瑜伽成果写成书籍,作为瑜伽界的领袖代表出席亚太万人瑜伽大会,带领数万学员用瑜伽进行自我调整和疗瑜

 

 

小s、林志玲、蔡依林等各大明星、香奈儿CFO、著名主持人咏惠、可蓝、富士康创始人郭台铭夫人曾馨莹都是她的瑜伽学生。

 

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她的一名学员柳柳,每周两次去上减龄滋养瑜伽课,雷打不动。孩子在美国上大学,有次视频很惊讶,以为妈妈去做了抽脂拉皮

 

因为柳柳原本腰很粗,皮也松,但现在几乎是少女的身材,气色也变好了,平常穿个马靴短裤,跟女儿出游,感觉都像女儿的小姐妹。

 

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设计减龄滋养瑜伽课的唐幼馨老师,是最大的受益者。虽然已经40岁,但身材容貌却还是始终保持着18岁的状态。

 

今天她带着《12堂减龄瑜伽课,让你每天年轻一点点》来到千聊。

这堂课不仅教大家外部形体减龄更会教你分泌足够的抗氧化剂的减龄体式真正打败引发器官、皮肤衰老和产生疾病的自由基,让你由内而外变年轻。

1.体式设置简单、有效,更精准帮你减龄

传统的瑜伽动作,例如过度凹折脊椎或夸张的柔软拉筋,不合乎人体工学,一不小心很容易造成脊椎受伤或肌肉拉伤。

而这套减龄滋养瑜伽,旨在回归身体深层的核心肌肉群和肢体内在控制,能根据自身的身体状况,设计出更加简单协调实用的动作,更利于重塑身材和滋养内在器官,延缓衰老。

 

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2.动作循序渐进,老师细致讲解注意事项,让你安心练

课程中会将动作循序渐进,且有许多不同程度的变化指导,每个动作都是简单易学,每个动作注意的问题都细致讲解。跟着唐幼馨老师你完全不用担心会受伤。

 

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3.配套科学减龄食谱,帮你边减龄边排毒

唐幼馨老师结合现代营养学、希腊养生饮食与中医概念设计出的减龄食谱,精准到每周食谱的计量。一周需要两天的52轻断食疗法。

 

经由这样的饮食,唐幼馨老公一个月瘦了10斤,感觉身体也变年轻了。

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4.社群答疑,打卡监督,数千学员陪你改掉偷懒小问题

所有购课学员,都可以进群,遇到的问题,老师会统一在社群解答。社群设置监督机制,帮你培养练瑜伽的好习惯,一起减龄,变年轻。

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评论列表(1条)

  • 悟空老师
    悟空老师 2020年2月29日 上午5:34

    台湾瑜伽皇后,课程销量90多万,不是闹着玩的!