被黄晓明暗恋23年,胖成大妈还不死心,甩肉15斤碾压娱乐圈

身材,真的值得女人奋斗一辈子!
 
试想下,如果你有——
 
修长的双腿、性感的锁骨、傲人的酥胸、浑圆的翘臀……简直美滋滋!
 
被黄晓明暗恋23年,胖成大妈还不死心,甩肉15斤碾压娱乐圈
这不,这两天刷微博刷到《情深深雨濛濛》主演重聚。看到赵薇,真的惊了!与林心如一对比,妥妥地碾压
 

被黄晓明暗恋23年,胖成大妈还不死心,甩肉15斤碾压娱乐圈

▲脸嫩腿细身材棒,满满的少女感~
3年前,一直不注意身材的她可是被群嘲过气女星的!
 
同为还珠姐妹里的范冰冰、林心如,都依旧是影视剧大女主,而她却一直被群嘲“大妈”,鲜有作品。
 
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▲大圆脸,水桶腰,大象腿,难怪接不到作品
可如今,一瘦下来,《中餐厅》里的全能店长是她,《演员请就位》的美女导演也是她,各种电影片约更是接踵而来,身价高达40亿!
 
无论是身材,还是事业,都妥妥碾压了两位姐妹!
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▲天鹅臂、小蛮腰、大长腿,年轻了起码10岁!
 
果然,身材好的女人,能活成一束光!
 
可是,女人过了25岁后,肌肉流失,基础代谢率下降,要瘦下来已经很难了,要瘦出好身材,那更是难上加难!
 
可43岁的赵薇却能瘦下来!不仅瘦了,还有腰有腿,曲线优美!
 

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你也许会觉得,肯定是因为她有钱,花大价钱请私教,做美容才能年近五十都能保持如此迷人状态。
 
我们这些没钱没闲的普通人只能承受岁月的洗礼,无奈地变老变胖。
 
还真不是!只要找对方法,我们普通人也能轻松变美变瘦!
 
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▲瘦出像这样的好身材!
之所以这么说,是因为我一个普通人,也通过对的方法,轻松快乐地瘦下25斤,瘦出前凸后翘好身材
 
不仅没复胖,还拥有了开挂的人生!
 
如果你也想躲过岁月的镰刀,轻松变美变瘦,不妨花3分钟看看我的经历,相信你一定会有收获!
 
 

曾因身材倍感自卑

疯狂减肥快把自己搞废

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我是颜婕,别看我现在身材还不错,10年前,减肥的101种痛,我也通通经历过。
 
10年前的我,120斤,很典型的“梨形身材”,上半身纤细,下半身肥胖,结实的水桶腰,大象腿……
 
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▲经常有人问我是不是怀孕了!
 
那个时候,我最讨厌的就是夏天!无论穿什么都挡不住我的肥肉,去海边穿泳装秀身材更是妄想!
 

女人都爱美,为了又瘦又美,我也尝试过减肥:

节食:每天饿到浑身都没劲,10天下去好不容易瘦了5斤,就吃了一顿肉,体重全回来了

运动:跑步、举铁,练得全身酸痛,没瘦就算了,胳膊跟小腿都变粗壮了!膝盖还伤了!

吃药:减重倒是显著,可曲线一样没出来,身体还毁了。憔悴到不行,还出现了内分泌失调、失眠、厌食症……

好身材没见到,人倒是快废了。

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绝望的我,本以为要带着这一身的肥肉度过余生。直到——
 
一次同学聚会,我看到以前班里的比我还胖的胖妞变得又高又瘦!班里男生都直勾勾的盯着她看,俨然一个“女神”!
 
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▲胖妞现在的身材就像这样!有腰有腿!
我赶紧换到她身边,软磨硬泡问她减肥的方法,她腼腆一笑:“你去试试瑜伽吧!”
 
就这样,抱着试试的心态,我开始尝试瑜伽。(胖妞能瘦下来,我肯定也可以!)
 
这次尝试,我必须要说,是我这辈子做过最正确的一件事了——
 
短短1个月,不需要节食,不需要吃药,我的小蛮腰、大长腿、蝴蝶肩全出来了!
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我不仅瘦了,还健健康康、漂漂亮亮地瘦了!
 
体验过减肥的难,我深知这个世界对胖子有多残忍。
 

为了让更多像我一样的胖妞能收获好身材,我毅然转行,走上专业瑜伽的道路:

2009年,我开始习练专业瑜伽并顺利拿下了瑜伽教师专业资格认证;

2010-2016年,我分别奔赴俄罗斯、意大利、巴黎、瑞士、德国、马来西亚等进修瑜伽课程

2015年,为了进一步学习更专业有效的瑜伽形式,参加英国大师Richard的lyengar培训;

2016年,为了研究精准瘦身减脂的方法,我还参加了新西兰大师Vincent老师的理疗私教培训,并取得美国瑜伽教练联盟RYT教练证书。

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我还摸索出了一套适合中国女性的瘦身方法,将它命名为“颜婕瑜伽”
 
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之所以说它适合中国女性,并不是我瞎吹。

这是我结合10年来在各国的专业学习,以及自己在塑形领域长期训练给出的答案:

其实,中国女性没有自己想象的那么胖,更多的原因是手、腿、腹等部位的肉松松垮垮,不够紧致,才会“显得胖”;

“颜婕瑜伽”是从局部到整体,不仅减脂,还注重塑形,精准雕琢身体线条。曲线一出,100斤能比90斤的人看上去更美!

当然,方法行不行,我自己说了不算。得看看其他人的反馈:

 
我创办的瑜伽馆,全国各地慕名而来的学员,经常挤满了教室,课程名额期期爆满。
 
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我还成为了微博官方认证的瑜伽健身博主、各大平台争相邀请的瑜伽塑形课程导师。
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再说件我挺骄傲的事:我还在好几个综艺节目现场教授秦岚、维嘉、谢楠等明星名人瑜伽练习法,还被当场夸奖:“这是非常赞的瑜伽课程”!
 
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10年瑜伽教学,帮助上万名女性

打造又美又瘦好身材

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这些年下来,我的“颜婕瑜伽”帮助了上万名女性收获好身材。
在我看来,她们最大的也是最好的变化不是身材,反而是心态。
瘦下来后,她们从原来的的畏缩、自卑变得阳光、自信,对未来更有底气!
 
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我的学员朋友晶晶,就经历了这样的蜕变——
生完宝宝的她死活瘦不下来,只敢穿宽大的衣服遮掩自己的肥肉。原本温柔体贴的老公也变得越发冷漠,常常对她冷言冷语。
那时的她从不敢照镜子,变得无比自卑。
 
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找到我后,进行了10天的瑜伽训练:

第1-3天,热身唤醒肌肉,通过简单舒缓的瑜伽动作,外调内养,让全身气血疏通开;
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第4-7天,精准雕琢曲线,通过瑜伽+普拉提,对腹、腰、背、胸等局部高效燃脂,紧致线条;

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第8-10天,矫正不良体态,通过瑜伽+芭蕾,拉伸提拔,改善驼背,O型腿等问题,提升气质。

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短短10天,赘肉消失了,直接瘦回产前!迷人的体态也出来了:天鹅臂、蝴蝶背、小蛮腰、大长腿……

 
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▲体重轻了,曲线也出来了
 
现在的她,每天练半小时瑜伽,就能保持身材!老公也重燃爱意,温柔体贴更甚从前!
女人的身材就像名片,时刻显示着你生活的样子。
想要又美又瘦好身材,就要有好的塑形方法。
这方法,不会让你倍感痛苦,还能精准高效帮你塑造曲线
 
颜婕瑜伽就是其中之一。
 
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它是“快速瘦身+精准塑身”的针对局部的精准训练,可以很快地训练核心肌群,达到牵一发动全身的效果。
练对了,想瘦哪瘦哪,还能让你体态、气质更上一个层次!
只需10天,就能在拥有健康的同时打造优美身形。
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现在,我想请你闭上眼想想:

想不想拥有一出场就气质惊艳的天鹅颈?

想不想拥有让人忍不住多看两眼的傲人酥胸?

想不想拥有穿什么都婀娜多姿的小蛮腰、蜜桃臀?

想不想只靠身段和绝佳气质,就吸引所有人的目光?

如果答案都是想,如果你也想要走到哪里都自带光芒,请你千万不要错过我这门《10天甩肉塑形,轻松瘦出完美S曲线》

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不论你是什么身材!都能通过我的方法,蜕变气质优雅女人!
@随风 32岁 
跟老师学瑜伽之前,减肥一直是我心里的痛!
 
作为运动白痴,学瑜伽前我还担心自己学不会,没想到,动作真的不难也不多!老师还会很详细的分解动作,还有错误示范纠正!平时在家就能练!
 
说说我的成果:原来160斤,1个月后瘦到了130斤现在我每天练半小时就能维持在102斤。不仅如此,我的身材也变好了:胳膊细了, 小肚子没了,还有了马甲线!
 
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从没想过,变美变瘦可以这么容易!
@平姐 29岁 
 
平时工作太忙,经常熬夜加班,结果不知不觉就胖了20斤!最爱的游泳也不敢去了(哪里还敢穿泳衣!),也开始变得不自信了。还因为胖被同事嘲笑我是不是怀孕了!
 
学了“颜婕瑜伽”后,瘦了10斤不止,还从头到脚发生了蜕变!水桶腰、大象腿、麒麟臂通通不见了!
重点是!一点也不累!有瑜伽、普拉提和芭蕾,内容丰富又简单,我真的是第一次减肥减得这么享受!
 
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瘦下来,是我们爱自己的方式。
 
不只是为了愉悦自己,更是为了自己的健康,为了不将就的生活态度。
 
女人不论到了什么年纪,都不要向体重低头!
 

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评论列表(1条)

  • 悟空老师
    悟空老师 2020年2月29日 上午4:51

    墙裂推荐需要减肥的妹子学习!