孩子有哪些常见的坏习惯?如何纠正?

孩子应该养成用纸巾挖鼻孔的习惯,记得洗手,同时提醒孩子私下里再这样做。另外,寻找孩子鼻子不舒服的根源:过敏、吹空调或高温都可能导致鼻孔干燥堵塞,使用加湿器或用棉球蘸水擦鼻孔能缓解这些不适,减少孩子挖鼻孔的次数。

孩子有哪些常见的坏习惯?如何纠正?

孩子有哪些常见的坏习惯?如何纠正?

孩子有哪些坏习惯?

坏习惯、缺点、失误、不小心惹祸,每个孩子都有这样的问题或情况。对于一个正在成长的孩子来说,错误、缺点、坏毛病是常有的事情,可能每天、每时都会发生,可能父母纠正了很多次都不见成效,但是孩子就是在错误中学习和成长的,那么如何帮助改掉孩子的坏习惯。

坏习惯:爱吃甜点,爱喝含糖饮料。

很多零食和饮料看似健康,打着粗粮或补充维生素的口号,但其中大多数产品都含有大量糖分,长期饮用,会影响孩子发育。

如何改正:水是最好的饮料,如果想增添花样,可以加些鲜榨的果汁,也可以补充低脂牛奶。零食方面,苹果、全麦面包夹奶酪,或者带果仁的酸奶都是不错的选择。

坏习惯:挖鼻孔。

挖鼻孔既不雅观,也不卫生。医学博士安德鲁·爱德曼认为,这种行为不仅增加把细菌带进鼻孔的危险,也容易把细菌传播给别人。

如何改正:养成用纸巾挖鼻孔的习惯,记得洗手,同时提醒孩子私下里再这样做。另外,寻找孩子鼻子不舒服的根源:过敏、吹空调或高温都可能导致鼻孔干燥堵塞,使用加湿器或用棉球蘸水擦鼻孔能缓解这些不适,减少孩子挖鼻孔的次数。

坏习惯:啃指甲。

啃指甲可能带来感染,也不利于指甲周围的皮肤健康。透过孩子的行为来分析原因,孩子啃指甲是心理压力大,也可能是无聊。

如何改正:和孩子聊聊为什么这么做,建议他做些其他的事来缓解,如散步、听音乐、画画。在手指上装饰漂亮的图案,或者缠上可爱图案绷带的做法,可以让他们更乐于欣赏指甲而非啃指甲。一旦指甲发生感染迹象,要及时就医。

坏习惯:晚睡觉。

睡眠不足易引发行为问题、易怒和学习成绩差等后果。

如何改正:规定孩子上床的时间,避免睡前接触暴力类节目。根据美国国家睡眠基金会的研究,学龄前儿童每天需要11至13小时的睡眠;5至10岁儿童需要10至11小时;10岁以上需要8.5至9.25小时的睡眠。家长要帮孩子创造良好睡眠环境:远离电视,睡觉时室内光线要暗、屋内凉爽、安静。

坏习惯:不吃早饭。

对孩子来说,早饭是最重要的一餐。孩子不吃早饭会增加肥胖的风险。而且吃早饭的孩子不易怒,接受信息快,注意力集中,学习成绩更好。如何改正:让孩子有充足的时间吃早饭。早餐应富含蛋白质、膳食纤维和健康脂肪,如摊鸡蛋、粗粮主食、低脂奶酪或牛奶等。

坏习惯:挑食。

挑食的孩子很常见,他们很容易营养不良。

如何改正:挑食是孩子某一阶段的正常反应,但需要父母的及时引导,如果一味顺从,就会为日后的饮食均衡带来麻烦。对待孩子挑食,最好的办法是以不变应万变,如果他不喜欢吃水果,那就给他十次,让他慢慢习惯这种食物。但不可性急,要耐心。如果孩子因为挑食而不喜欢今天的饭菜,也不要另外准备,饿一顿后,他拒绝的决心就不那么强烈了。总之,父母要合理引导孩子的习惯,这不仅是对孩子的健康负责,也是对他的人生负责。

熊猫微课提示:宝宝想长高应该少吃或不吃白米、糯米、甜点等食品,可乐与果汁也应该少吃为妙,因为其中含有的糖分过多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,所以应该给孩子养成少吃盐的习惯。

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