运动减肥后皮肤真的会松弛吗?

运动减肥后皮肤真的会松弛吗?


日常生活中有很多人会选择运动减肥,因为运动减肥比较可靠,而且没有什么副作用,对身体没有害处。但有的人说运动减肥后会反弹,还有人说运动减肥后皮肤会松弛。这样,好多想选择运动减肥的人会比较担心。那“运动减肥后皮肤会松弛”这种说法到底是不是真的呢?下面就让小编来告诉大家吧。

皮肤松弛的原因

瘦身后的皮肤松弛,主要是由于皮下脂肪流失过快,令皮肤失去支持而松垂。当然也可能是以下原因造成。

1、细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化,令皮肤失去弹性;

2.皮下脂肪流失,令皮肤失去支持而松垂;

3.支持皮肤的肌肉松弛,令皮肤也随之松弛。

4.其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化,最后使得皮肤失去弹性,造成松弛。

应对措施:

1.维他命C:可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

2.补充胶原蛋白:通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜,能够使得皮肤的支撑能力得到显着增强。

3.防晒:90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。

4.饮食均衡:多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化。

小提醒:涂好面膜以后尽量不要有太多表情或者说话吃东西等动作哦,不然容易有小皱纹的。

好了,关于“运动减肥后皮肤松弛”这个问题,小编就讲到这儿了。人如果突然瘦下来的,皮肤难免会有所松弛。大家可以采取一些措施来减轻运动减肥后皮肤松弛这一情况。通过小编的讲解,大家对运动减肥后皮肤松弛这一情况应该会有比较清晰的认识了,希望这些可以帮助到大家。


运动减肥后皮肤真的会松弛吗?

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