心理百科:照顾老人别“斗气”_熊猫微课耀云科技

心理百科:照顾老人别“斗气”

我和父母住在楼上楼下。刚开始母亲非常高兴,经常到我家坐坐。我休息时也经常和母亲一起做饭,一起聊天,邻居们心理非常羡慕。

我退休后,问题就来了。因为母亲已经七十多岁了,身体不好,一犯病就愁眉苦脸,爱发脾气。我天天帮她做饭,给她按摩。有时不知怎么就惹她生气了,我们俩免不了拌嘴,我很生气,感到很委屈。两个月下来,不光是身体累,心情还很抑郁。

有一天早晨,我突然天旋地转,到医院一检查,是高血压。休息、治疗了好几天才稳定,也没法照顾母亲了。大夫提醒我,有高血压除了注意饮食、锻炼身体以外,及时调节心情非常重要。

我在母亲身体状况比较好的时候,抓紧和同学、同事参加户外锻炼、聊天。我们由此总结经验:首先把自己的心情调整好,才能更好地照顾老人。

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