儿童餐桌文化与礼仪

儿童餐桌文化与礼仪

“挑食”往往是家长育儿过程中最头痛的事情,如何让孩子爱吃饭、吃好饭,在享受美食与进餐快乐时光的同时,养成受益终生的好习惯呢?

关注情绪,营造快乐的进餐气氛

如果你问一个孩子:“今天晚饭吃的什么呀?”孩子往往想了半天也答不出来。如果我们问:“今天你高兴吗?”孩子们马上就能做出回答,“高兴”或者“不高兴”。究其原因,孩子们对周围环境、成人言语和行为非常敏感,他们是否能够愉快地进餐,一方面取决于今天的饭是不是爱吃;另一方面,则取决于自己的情绪是不是很愉快。

作为家长,我们不仅要关注孩子的营养均衡,既要吃饱,也要吃好,更应该创设温馨,舒适,快乐的进餐氛围,确保孩子们能够情绪愉快地进餐。快乐的进餐氛围包括干净整洁的餐桌、轻柔舒适的音乐、快乐的亲子互动等等。

对于挑食的孩子,家长首先要有耐心,不仅要合理改善饮食搭配,也要关注孩子的心理健康,及时关注孩子的情绪,聆听他们内心的想法,做到“对症下药”。

文明进餐,养成自我服务的好习惯

追着喂饭、边吃边玩、坐姿不正确、经常剩饭。。。。。。对于这些进餐中的不良习惯,我们的家长往往很容易忽略,有的时候即使明白孩子做得不对也不知道如何改变。

对于3岁以下的孩子,家长需要注重让孩子在感受中获得快乐,建立习惯。3岁以后,可以尝试让孩子自主发现问题和解决问题,变“要我做”为“我要做”。


儿童餐桌文化与礼仪

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