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倪妮进化史:颜值一般的女生,如何靠气质取胜?

女人的美是气质给的。

倪妮在ins上更新了她在迪士尼的照片,简直就是仙女!

倪妮进化史:颜值一般的女生,如何靠气质取胜?

30岁的倪妮时尚感、少女感一样不少。

随便站在哪,拍一张照片都特别高级有气质!

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网上也有很多人模仿倪妮的拍照风格,但拍不出这样优雅舒服的感觉。

为什么?

仔细观察倪妮的照片,你会发现,很多人缺少的不是苗条的身材,而是缺少像她这样的气质。

站着仿佛头上有根线吊着,整个人看起来笔直,仪态大方;

天鹅颈、肩膀呈一字打开,和脖子、手臂的角度接近直角……

体态决定气质

气质决定女人美不美

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问你一个问题,你是不是每次出门前都要纠结穿什么?

  • 套上衬衫,发现自己的肩膀和背部显得特别厚;

  • 也不能穿背心,因为会凸显麒麟臂;

  • 露背装就更不用说了,我知道穿起来很性感,但是我更知道我的背上都是肉肉;

  • 穿紧身裤更是暴露了自己弯弯的腿型和扁平塌的臀部……

就连出去买衣服也很难买到合心意的,对吧!

你是不是经常把这些问题怪到体重上?

可是你有没有想过,体型不好看可能不是体脂的问题,而是体态的问题……

看上去显胖,其实是因为驼背

有的人明明体重不过百,看上去却虎背熊腰,穿什么都显得很臃肿。

其实很多时候都是因为驼背——肩膀不打开,腰背的脂肪都挤成一坨,难怪怎么穿都土土的。

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身高太矮没法救,其实是脊柱弯曲

还有些人因为身高而自卑,看上去没气场,却不知道是因为长期保持不良体态导致了脊柱弯曲

这种情况下,买再高的内增高和高跟鞋都没用,不把弯曲的脊柱矫正,怎么可能恢复正常身高呢?

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如果体态有问题,就算再瘦也不会好看。

比如杨幂。

在综艺《密室大逃脱》里,杨幂最新的体重曝光↓

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对166cm的杨幂来说,这样的体重已经足够瘦了,她在出席活动时,看起来还是有点“虎背熊腰”。

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看起来是不是觉得体重至少也过百了?

脖子前倾、驼背圆肩让她看起来气质全无,辛辛苦苦减肥,结果却被体态拖了后腿。

不久前娱乐圈的几位女神难得同框。

照片里杨幂含肩,杨颖驼背,娜扎脖颈前倾;而倪妮和刘诗诗还是挺拔优雅,气质超群,让人移不开视线。

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大家都知道,刘诗诗的优美仪态归功于多年学习舞蹈。

那倪妮又是怎么刚出道的稚嫩普通学生妹,蜕变成今天这个自信大方的耀眼女神呢?

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3天从稚嫩学生妹变成魅力女神

原来她就是倪妮实现蜕变的幕后功臣

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其实倪妮当年进入《金陵十三钗》剧组时,没有任何的电影表演经验,本人的形体仪态和气质跟玉墨完全不搭边,这也让张艺谋导演很头疼。

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后来,张艺谋导演找到了上海世博会、深圳大运会的首席形体仪态训练专家杨静怡让倪妮跟她学习形体仪态。

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▲杨静怡老师

三天后,当倪妮身穿旗袍出现在大家眼前时,所有人都惊呆了:这根本就是玉墨本人,举手投足间都散发着独特的东方女性魅力

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正是因为杨静怡老师出色的指导能力,才让初次踏入影视圈的倪妮有了脱胎换骨的变化,也让玉墨这个角色,一出场就惊艳四方,深入人心。

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杨静怡

电影《金陵十三钗》演员形体仪态指导老师

世博会、大运会礼仪小姐形体培训专家

2014年南京青奥会颁奖礼仪小姐选拔评委

全国商务人员职业技能考评委员会仪态专家

16年专注形体教学

端庄优雅的体态是她永葆青春的秘诀

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16年来,杨静怡老师一直专注于形体教学。

她说,很多人明明长得不差,身材也不错,但上镜就尴尬,衣服就是穿不出高级感……

这些烦恼其实都是体态不好在作祟!

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▲杨静怡老师辅导上海世博会开闭幕式礼仪小姐

女子之美,仪态为先。

没有哪个女人可以年轻一辈子,当娇美的容颜不再时,高雅的体态和气质就成了自信的源泉。

不仅如此,长期存在体态问题,还会对脊椎、颈椎及其周围的肌肉造成伤害

一些“现代病”,比如脖子僵硬、后背酸痛、腰部疼痛,都是不良体态引起的!

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杨静怡老师说好仪态是女人强大的武器和永不过时的时装

旗袍作为对女人形体要求最高的服装,按照旗袍形体的标准修炼好形体,就会不管穿什么衣服都好看。

她作为一个365天都穿旗袍的人,也是传播“中化旗袍文化”的先锋人物她的演讲会场场爆满,经常引发海外媒体争相报道。

▲凤凰杂志专访

杨静怡自己也是良好仪态的受益者。

她深知仪态是所有女人“永葆青春”的秘诀,它可以让你看上去有一种向上的挺拔感,更有活力、更显年轻。

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▲优雅的体态是杨静怡保持年轻的秘密武器

很多学生都很羡慕杨静怡老师53岁了还能拥有这样年轻的体态,也很想改变自己,却不知如何下手,也没有大把时间,加上线下课程动辄上千的报名费用,都纷纷望而却步。

所以这一次,杨老师将自己16年的形体指导经验浓缩成14节课以线上授课的方式,帮助更多想要变自信的女性改善体态。

所有动作都经过精心设计,小白也能立马上手!

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专业形体课比瑜伽更快见效

她的独家方法帮上万学员迅速变美

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说到改善体型,很多人还会想起普及度更高的瑜伽。

但你知道吗?

其实专业形体课改善不良体态的速度比瑜伽更快!

因此很多剧组、包括世博会和大运会等专业赛事在训练演员时,首选都是专业的形体教练。

这14节体态魅力修炼课中,杨静怡老师将以简单易学的方式展现教学内容,从神情到体态,一步一步让你绽放东方独特女人味。

教你如何消除手臂上的拜拜肉,让你一抬手就展现婀娜风姿

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纠正含胸驼背,含蓄传递你的小性感

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课程能够带给你什么?

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杨静怡老师亲自出镜,大量动作演练,没有时间限制,不需要额外购买任何辅助器械,在家就能边看边练习,音效结合动作更容易练出优雅姿态。

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老师结合生活中各种场景总结出“多道弯体态训练法”。

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// 学员们怎么说?//

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由于各种体态不良引起病痛等各种苦恼

体型微胖肉嘟嘟,怎么穿都不好看

频频出席各种会务,想让自己脱颖而出

不满意现在的自己,想要展现独特魅力

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