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比节食、跑步更有效的减肥法,月瘦10斤,还能有刘诗诗同款气质

如果要比美貌,杨幂、古力娜扎和刘诗诗真的各有风情,难分高下。

 

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但是有一样,刘诗诗却完胜杨幂和娜扎,那就是优雅的仪态。从小学习芭蕾舞的刘诗诗,不管是坐着还是站着,姿态都很美,是娱乐圈公认的气质女神,天鹅颈。

 

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而拥有好的体态,不仅可以让我们拥有好的精气神,时刻保持得体优雅,还可以赋予我们超越外表、时间的气质,将魅力变成一种永恒。

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相比起从小练芭蕾的刘诗诗,往哪里一站都是教科书式的站姿。看看芭莎慈善夜的对比照,你就知道了!

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而杨幂和娜扎,虽然颜值不低,但都有同样的仪态问题,就是脖子前倾。

所以,仪态真的比你想象中更重要。真正打动人的美,不是光瘦就可以,对于女生,拥有好身材的同时也要修炼好气质,这才是关键。

 

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现代很多爱美的姑娘们,拼命地减肥,却发现并没有变得更好看,胸部臀部干瘪,腿也不直。

 

其实是因为她们忽略了一点:真正让你美的不是瘦,更重要的是——有效塑形和体态管理。

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举个例子,惯有的耸肩、缩脖子、脖子前伸、内八走路这些坏习惯,真的很影响整个形体。

 

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杨幂、泰勒等女星佝偻着的身躯,前倾的脖子,一箩筐的体态问题,配不上她们的容貌。

执着于减肥的我们,往往会忽视掉体态的问题。

耸肩、缩脖子、脖子前伸这些不好的体态,不单影响到我们整体美感,甚至还会导致肥胖、胸部下垂、胸型过小,严重的还会产生健康问题,出现乳腺增生、痛经、妇科疾病、脊柱侧弯。

 

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完美的身材管理=减肥燃脂+有效塑形+体态塑造,很多人却都只停留在第一步。

 

传统的健身和瑜伽课,也只能达到其中一个或两个目的,有没有一个办法,安全有效永远不反弹,可以让我做好全套的身材管理呢?

 

其实,还有一种运动,不但可以让你迅速瘦下来,还是众多明星、超模平时用来管理身材体态的最佳方式:它就是——瑜伽。

所以这次,我们请到了超模体态的导师——王怡君/Amy,她将用10年的瑜伽修习经验,开始一堂《10节课修炼优雅气质,矫正不良体态 轻松显高5厘米,塑造完美身形曲线》。

 

她不仅帮你精准塑形,减掉腰腹、臀腿、背部的肥肉,还会带你经历一次气质的蜕变。

 

  • 如果你想改善粗腰塌臀,消除赘肉,7天显高5cm。

  • 如果你想拥有纤细香肩,让“一字型”锁骨更明显,驾驭99%的露肩衣服

 

  • 如果你想减掉腿上的肥肉,矫正XO型腿——纤细笔直的美腿,不用再穿长裙长裤遮遮掩掩。

     

  • 如果你想预防脖子刺痛,颈椎病,脖子健康到99岁。

     

或许这个课程就是你的菜,可点海报了解

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王怡君老师是谁?

她是瑜伽高级培训导师、理疗师,10年瑜伽修习经验

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R.wings空中瑜伽培训导师

Yoga Alliance E-RYT 200注册瑜伽师

普拉提认证导师200小时TTC认证

竞技健美操国家二级运动员;孕产瑜伽培训师 

 

Amy老师说:人的肌肉跟大脑一样,都是有记忆的,如果你长时间习惯了一种错误的姿势,肌肉和韧带机会记住你错误的骨骼走向。

 

如果你想改变,先得用科学的方法,打破肌肉记忆

 

通过科学的方法,让肌肉产生记忆。这样才能让优雅的仪态像呼吸一样自然,永远不会忘。

 

在打开身体的基础上,老师会用一套哈他瑜伽精准正位的动作——每天通过组合形式,帮助你精准减掉腰腹、臀腿和背上的赘肉。轻松修炼香肩、美腿、小蛮腰~

 

ps:这3个地方,都是平时健身很难练习的。只要坚持练习,速瘦10斤。

 

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Amy独创“体态瑜伽塑形计划”,引起了维密超模雎晓雯的极大关注,在与Amy一番交流后,雎晓雯立马决定跟着Amy习练。

 

↓↓Amy老师和雎晓雯(右)

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雎晓雯身高176cm,在走秀的模特里不高,但是她的身材比例几乎令人妒忌

深受国际大牌青睐。国外媒体都称赞“她的身材太好了”。

再来欣赏下这逆天大长腿!没有赘肉、比例超赞!整个人瘦的有线条 瘦的健康

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虽说小文具的好身材很占先天优势 但跟她日常不间断的瑜伽练习也有很大关系

 

瑜伽是一种身心结合的运动,于身,它能瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质;于心,它能让你体验一种愉悦的身心平衡,使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦。

 

小时候的Amy,干瘦傻气

就是一只渴望变成白天鹅的丑小鸭

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练习瑜伽前后对比是不是很明显~

 

正是因为亲身体会到瑜伽的好处,因此王怡君Amy老师一直致力于推广瑜伽,现在,她带着多年来对瑜伽的感悟,研发出一套从头到脚全方位体态塑形瑜伽课

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这套课程更有针对性

三大模块 10节精品课程

适合亚洲人体质,更灵活的锻炼方式,

每节课程对应一个身体部位

让你在系统学习的基础上,

能够有针对性地加强薄弱环节的锻炼

稳定骨盆,重塑根基

紧致小腹,挺翘臀部

再到收紧四肢,调整体态

课程几乎覆盖身材上的所有小缺点

每天只需要30分钟,

跟着老师的节奏一起练

全方位帮你修炼完美体形!

针对上班族缺乏运动、产后妈妈身材恢复的难点、痛点逐一击破,通过瑜伽较为温和的方式进行减肥、优雅体态塑造,更安全、更有效。

 

点击报名,开启你的美丽之旅

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来自学员们的好评

到目前为止,老师已经教了10000+名学员,年龄跨越20~60岁,好评率、完课率高达90%

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Amy说:女人在25岁前,就要有意识地对自己的颈椎进行保养,不然随着年纪的增长,我们的肩膀会越来越往上怂,脖子变短,背变厚,所谓的“佝偻”就是这样形成的。

她还是4200W用户每日瑜伽的签约导师,合作推出的训练营课程,一经上线便吸引上万用户,线下全美联盟教练培训课程也同样爆满。

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正因为长期进行体态瑜伽训练

Amy越来越美 少女感满满

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许多人慕名而来,希望老师能一对一辅导。但Amy老师的时间和精力都有限,同时又希望帮助更多人练出优雅曲线和气质。

 

改善香肩、腰臀、美腿的仪态,所以她通过开线上课程,让更多人受益。

 

可以说,这是0基础无门槛,任何人都能学习的一套肩、颈、背、腰、臀、腿形体课程。

 

  课程能够带给你什么? 

教学大纲先睹为快

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《10节体态瑜伽塑形课,拥有好气质好身材!》

 

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  学员案例  

↓↓↓

 

通过瑜伽体态训练

可预防脊椎弯曲,缓解高低肩的危害

腰腹臀腿全身性都有了改善

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深层激活脖子肌肉后,可有效改善肩颈前倾

保持肩部放松、自然挺拔

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训练1个月后,可以看到肚子瘦了很多

(气质分分钟不一样了)

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还有个很好的现象,就是练习之后,大家都会更加关注自己的气质提升

你会从这个体态课程中

收获什么

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身形自检:无论你是丰满圆身,还是瘦削扁身。你都能从Amy专业的体态分析中、找到适合自己,最美的肩背、腰腹曲线。

有效预防肩颈酸痛、高低肩、脖子前倾、驼背的问题。

 

减掉赘肉,精准塑形:课程将分成三个板块,通过哈他瑜伽正位练习帮助减去双下巴、腰腹肥肉,精准瘦身 大长腿立现

 

通过骨盆正位的根基稳定,让我们告别圆肩、驼背、小腹突出、XO型腿等这些影响气质的体态问题,轻松显高5cm。

整体气质提升在这部分,老师将用她10年瑜伽习练经验,给你最专业的女性气质提升实操方法。让你应用在生活的各个场景——开会,工作,乘车,吃饭等。

 

每天30分钟,把原有的身高‘挺’起来

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如果你有下面的困扰——

 

含胸驼背、圆肩、颈纹、虎背熊腰

害怕自己气质猥琐,不自信

 

如果你是低头族,职场人

想要缓解肩、颈、背疼痛,拉伸肩颈

……

那么这堂体态瑜伽可以帮助你。

 

告别不良体态,瘦出小蛮腰大长腿

——重塑优雅气质

 10节 立竿见影的体态瑜伽

让男人动心,女人羡慕

每天30分钟,不吃药不动刀

修炼优雅仪态,高级气质

做精致的衣服架子

原价399元,限时特价 99 

 点击下方按钮,即可加入课程 

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你离香肩、美背、纤腰长腿

只有一个“订阅”距离

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