“周慧敏的脸,林志玲的身材”:30岁后依然惊艳的女人,都做到了这两点

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“周慧敏的脸,林志玲身材”:30岁后依然惊艳的女人,都做到了这两点

”刘亦菲的脸,林志玲的身材“:会保养身体和不会保养的人,1年后差别竟然这么大……

“林志玲的脸,迪丽热巴的身材”:30岁后依然惊艳的女人,都做到了这两点

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最新出炉的研究表明:“凹凸有致”的女性是男人择偶的首选。

99.9%的男人,都喜欢身材好的女人。

连女生也说,看到身边走过身材好的妹子,肯定也会容易心动,忍不住多看两眼。

身材好,不单单是指瘦,而是要有曲线美,美胸翘臀、小蛮腰、大长腿一个都不能少,简单来说,就是“局部丰满,整体苗条”。

明星拥有逆天身材

全靠这两个秘诀

林志玲频繁因逆天身材上热搜,45岁的她作为某内衣代言人,二十年来一直保持傲人的S曲线,胸部丰挺,腰细腿长。

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她透露,临睡前泡澡和按摩是她每天的仪式,根据身体状态,还会加入不同的草本成分。

人体的表面密布着经脉和穴位,泡澡就像天空降雨一样,帮助补充经脉中的气血,达到润泽、紧致肌肤。

另外,她会坚持每天喝中药材里的黑枸杞,它富含花青素,被称为“口服保养品”。

再比如说杨幂,前阵子刚因体重上了热搜,身高166cm、前凸后翘的她,居然只有96斤

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可她该有的地方都有啊,凹凸有致,肤如凝脂!

就连生小糯米前后,也没有遭遇大部分妈妈们“发福、水肿、胸部萎缩下垂”的经历,反而迅速恢复傲人身材。

杨幂向记者揭秘,原来在之前的一次体检中发现胸部有良性肿瘤后,她每天坚持喝红酒木瓜汤,并对胸部进行按摩,平时也注意检查。

另外,哺乳黄金期的中医调理也很重要,饮食和胸部护理都下功夫的她,不仅二次发育,瘦得也特别快,身材越来越好了。

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「玉女掌门人」周慧敏也曾因婀娜的少女身材在微博刷屏。年近52岁的她凹凸有致,整个人白得莹莹发光,曲线感十足。

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早在十年前,她出席某活动时就曾自曝一直都有吃燕窝保养,还会用一些按摩手法来帮助消水肿,疏通经络,放松肌肉

30年前的演唱会图和现在对比,根本没差啊▼

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你发现了吗,提到保持好身材的秘诀,林志玲、杨幂、周慧敏都不约而同地做了这两件事——经络摩+饮食调养

以往我们总以为,减肥、美胸是很痛苦、很花钱、很难的:

● 胸部下垂、外扩、扁平,影响美观;乳腺增生、乳头溢液,影响健康……各种丰胸丸和高价保健品,甚至是医美手术,不安全且有副作用

 

● 麒麟臂、水桶腰、屁股扁塌、腿部粗壮……,通过运动很难坚持,通过节食又万分痛苦,好不容易瘦下来又容易反弹

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其实不是的!你完全可以不饿肚子、不用力锻炼、不胡乱投医,轻轻松松收获好身材。

每年有成千上万的人只通过“按摩+食疗”,就能成功减肥不减胸。这些人里,有像你我这样的普通人,也有林志玲、杨幂这样的大明星。

看到这里,你是不是好奇,哪里可以学到这样的方法呢?

想要好身材

找到专业的中医师事半功倍

有这样一个普通女人,同时做到了三件事:

不费力减肥,轻松甩掉36斤肉

不痛苦丰胸,拥有不下垂的F罩杯

不花大力气保养,45岁肌肤仍似少女般白皙细腻

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她就是,彭温雅。

她是拥有超20年执业经验的家庭中医师中西医临床医学博士,拥有10多种专业医师证书。

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▲部分专业医科证书

她出版了10多本畅销书籍,上32档电视节目担任嘉宾,分享传播瘦身、丰胸的美体知识,播放量突破千万。

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▲部分畅销书籍

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▲部分节目截图

彭医师说,明星所用到的中医保养法,是她最擅长的事情,因为中医强调的是由内而外调理,无副作用、效果显著、不反弹

所以,她总是不遗余力地手把手把这些中医保养技法,毫无保留教给更多普通老百姓,至今她已经开设了上百场巡回讲座和培训。

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▲线下培训全部座无虚席

上节目分享中医保养技法

被Selina大赞专业有效

作为多位女星的私家美容美体师,彭医师曾在节目上教Selina保养身材的方法,被大赞“专业有效”。

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后来Selina开始有意识地注意内在调理,比如通过药膳粥改善气色,或者一些消水肿的刮痧按摩法来管理身材。

现在她整个人无论是身体还是心理状态都越来越好,绝对离不开彭医师的启发和帮助。

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本人从神奇中医技法获益

40天速瘦36斤,F罩杯纹风不动

彭医师还大方地告诉我们,她本人其实也是中医美体的受益者。

13年前怀着二胎的她体重飙升至146斤,她老公也说发现她有胸部下垂萎缩的迹象。

这让她大惊失色,非常崩溃。

在生完宝宝后,她开始一面以药膳食疗调养身子,一面搭配经络按摩,这种古老汉方的坐月子方式,竟让她惊喜地发现,身上的赘肉在逐渐消减!

短短40天时间,彭医师成功甩掉36斤,腰围从96.5厘米缩减为66厘米,减少足足了一半,裤子也从XL码缩小成M码!

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同时,她利用增加母乳的方式,乳房逐渐丰挺起来,缩水下垂都消失了,F罩杯纹风不动,减肥却不减胸。

这么多年过去了,45岁的她还保持着一贯的曼妙身姿,见过她的人,都以为她才30出头。

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超27年的医学钻研

独创美体术助上万女性丰胸/减肥/养肤

彭医师说,很多人丰胸、减肥不成功,都是因为没有找对方法。

她透露曾遇到一位求诊者小英,运动、健身、吃药、减脂餐,你能想到的减肥办法她都试过,但就是瘦不下来。

而且她还发现自己的胸开始有缩水的迹象,身体越来越差,她越来越焦急担心。

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“中医上来说,先分型再对症下药最关键。”

彭医师针对小英的情况诊断了她的体质,发现她体质偏寒,加上气血虚,但因为之前她并没有概念,为了瘦身,总是吃凉的食物——生菜沙拉跟冰水等,让自己身体更不健康,代谢越来越慢

另外,因为乳房主要是中医经络里“胃经”所环绕的一个器官,所以要丰胸就必须养脾胃,而小英的不正确饮食导致她的营养吸收有问题,胃气不足,所以不仅减肥不成功,还让胸围缩水。

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彭医师的做法,是给她设计了一个饮食方案,每天吃够四顿,不用节食和戒口,比如说早上可以喝点酪梨牛奶或吃荷包蛋保养,下午茶还能喝点热姜茶饮料。

尽管比以前吃下更多肉类,可是小英体重掉得更快了,原因是体内循环和代谢加快,一并养脾胃、调节身体机能,既安全又治标治本

同时彭医师给她配合助瘦身的穴道,例如天枢穴、足三里穴等,只要5分钟,有时间就按一按疏通经络,简单省时,就能帮助改善皮肉松弛、排出多余毒素

仅仅按摩了2次后,小英惊喜地发现自己的大腿围小了足足2.3cm!

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坚持了1个月的饮食调理和按摩手法,她的腰围小了12cm瘦了10斤,脸小了一圈,气色变好了,胸部还比之前更浑圆挺翘!

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坚持中医保养

她说:健康美,才能美一辈子

彭医师是国内为数不多拥有中西医双执照的才女医师,她在毕业后六年的外科经历中,看多了女人做抽脂、缩胃、丰胸手术,为了爱美而挨刀,承受药物副作用而痛苦。

在她坐月子瘦身成功后,彻底体验到了中医的神奇效果,她毅然决定走出手术房,投身中医领域,教女人变身「汉方美人」,而非「人工美女」。

“美是加分项,但它不能是全部,彻底让自己的身体回到比较健康的状态,才能又美又健康一辈子,这部分中医它做得很好。”

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彭医师的诊所,络绎不绝,一号难求。而这一次,彭医师来到了千聊,将她27年来的经验,浓缩成《中医美胸减肥术》。

点击图片

“丰胸挺翘,腰腿变细,皮肤通透

可免费试听部分课程

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很多彭医师的学员们都说,这个方法操作起来很简单,每天5分钟,穴位、经络、食材等,只要你跟着学,在家就能轻松做,按完就能看到效果,调理一个月将有明显的改变。

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如果只有她一个人这样,那是天生丽质。

但如果她能帮助更多人变成这样,那就是本事。

彭医师还有许多数不胜数的学员案例:

● 曾是遗传家族基因的“太平公主”,却仅用一个月从小A变大C

小沈是个才25岁的年轻女孩。因为是单亲家庭的缘故,从小跟爸爸长大,也不知道注意胸部发育,加上家族的女性胸部都很平,所以觉得自己遗传了平胸基因。

 

彭医师详细了解小沈的胸型等情况,对症下药,教给她按摩胸部四穴和少女丰胸汤的做法,让小沈回去一丝不苟地执行。

 

一个月之后,彭医师就收到了小沈传来的喜报:升了两个CUP!就连原来脸上的痘痘和斑都消失了。

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● 年过半百,肌肤皮肉松弛,受尽双下巴和咬肌肥大困扰

 

52岁的阿红,一开始只是在某次线下讲座中接触到了彭医师。

听完讲座后,阿红将信将疑地回了家,按照刚学的方法给自己按摩、搭配饮食。

没想到坚持2个月后,就发生了明显的变化:原本下巴直接连着脖子,现在下巴和脖子之间终于有棱角了,皮肤变得紧致,整个人看起来年轻了10多岁

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南京中医药大学博士

彭温雅

教你辨体质、找穴位、学食疗

每天5分钟按摩+饮食调理

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这个课为什么值得你学?

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